Nakita.id - Banyak wanita yang belum tahu, konsumsi sesendok madu setiap hari ternyata bisa memberi sederet manfaat.
Madu merupakan salah satu pengganti gula yang disukai banyak orang.
Pasalnya, selain rasanya yang nikmat, madu juga memiliki banyak manfaat.
Mulai dari untuk tubuh, kesehatan, kecantikan, hingga rambut.
Namun, tahukah Moms, madu ternyata menjadi sesuatu yang wajib untuk para wanita, lo.
Ya, Moms disarankan untuk rutin mengonsumsi madu setiap hari.
Tak perlu banyak-banyak, cukup sesendok makan madu.
Wah, memangnya apa saja ya manfaat mengonsumsi sesendok madu untuk para wanita?
Yuk, simak penjelasan selengkapnya.
Baca Juga: Sering Ditanyakan Para Busui, Apakah Ibu Menyusui Boleh Makan Madu? Begini Penjelasan Dokter Anak
Melansir dari Times of India, madu sudah digunakan sejak zaman dahulu sebagai solusi untuk tubuh yang bugar dan sehat.
Ya, sarat dengan antioksidan, vitamin dan mineral, madu dikenal sebagai cairan emas. Hal itu terjadi karena nutrisi dalam madu yang memperkaya kesehatan yang membantu meningkatkan kekebalan.
Tak hanya meningkatkan kekebalan, madu juga dapat berfungsi sebagai pencahar alami, meningkatkan metabolisme, meningkatkan memori, membantu memerangi flu musiman, alergi, demam, pilek, dan sakit tenggorokan.
Bahkan, madu juga memiliki sifat anti-karsinogenik, yang mampu mencegah beberapa jenis kanker.
Karena, sifat antibiotik dan sifat anti-inflamasinya juga, madu dapat membantu penyembuhan tubuh yang lebih baik dan lebih cepat.
Tak heran bila para ahli menyarankan agar madu dimasukkan dalam makanan sehari-hari.
Namun, khususnya untuk para wanita, madu ternyata memiliki manfaat yang luar biasa lo, yakni:
Menyembuhkan rasa sakit
Sebelum dan selama siklus menstruasi terjadi, Moms mungkin menderita beberapa gejala seperti sakit punggung atau sakit kepala.
Meski wajar terjadi, Moms sebaiknya segera mengatasinya jika kondisi tersebut sudah mengganggu aktivitas.
Caranya dengan menambahkan 1 sendok makan madu ke dalam air hangat atau dengan sedikit jahe atau teh jahe, dapat membantu menyembuhkan rasa sakit dan mengurangi peradangan di tubuh.
Meningkatkan ketidakseimbangan hormon
Wanita sering mengalami ketidakseimbangan hormon, yang merupakan akibat dari ketidakseimbangan kadar testosteron, yang dalam jangka panjang memengaruhi kesehatan reproduksi.
Nah, dengan mengonsumsi madu setiap hari, dapat membantu menyeimbangkan kadar testosteron, meningkatkan kesehatan reproduksi, mengurangi perubahan suasana hati dan meningkatkan keseimbangan hormon.
Mengurangi penuaan kulit
Selain menyembuhkan rasa sakit atau meningkatkan kekebalan, madu juga ampuh mengurangi tanda-tanda penuaan yang muncul seperti garis halus atau kerutan.
Moms dapat menggunakannya dengan dua cara.
Yakni, menambahkan madu ke minuman atau teh di pagi hari, dan mencampurkannya dengan dadih serta tepung gram untuk mendapatkan kulit mulus dan bercahaya.
Baca Juga: 6 Cara Rumahan untuk Mengobati Pilek pada Bayi, Bisa Coba Beri Madu
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR