Nakita.id - Nyeri bahu selama kehamilan salah satu keluhan yang kerap dialami ibu hamil.
Ada banyak perubahan yang terjadi selama kehamilan, beberapa di antaranya termasuk sering lelah dan merasa sakit, bahkan kesemutan di perut dan punggung.
Nyeri bahu normal terjadi pada masa kehamilan. Namun dalam beberapa kasus, nyeri bahu yang disertai dengan gejala lain, mungkin merupakan tanda ada sesuatu yang tidak beres.
Inilah yang harus diketahui dan apa yang perlu dilakukan jika Moms mengalami nyeri bahu selama kehamilan.
Penyebab Umum Nyeri Bahu pada Kehamilan
Melansir Healthline, nyeri bahu selama kehamilan dapat terjadi kapan saja, dan karena berbagai alasan.
Itu terjadi karena perubahan pada otot dan persendian Moms.
Penyebabnya bisa termasuk tegang punggung, tidur dalam posisi yang tidak tepat, tidak memiliki postur tubuh yang baik, dan berdiri terlalu lama.
Nyeri bahu yang khas selama kehamilan mungkin terasa seperti kaku atau pegal. Seharusnya tidak terasa seperti rasa sakit yang parah atau menusuk.
Baca Juga: Waspada Jika Mengalami Nyeri Bahu yang Seperti Ini, Segera Periksa ke Dokter
Trimester Pertama
Tubuh membuat hormon yang disebut relaksin bahkan sebelum hamil.
Hormon ini juga memiliki banyak pekerjaan yang berbeda dari awal kehamilan hingga kelahiran bayi.
Relaksin membantu tubuh tumbuh dan berubah untuk Si Kecil yang sedang berkembang.
Pada dasarnya, relaksin melakukan ini dengan melonggarkan jaringan ikat, yang dapat menyebabkan rasa sakit dan nyeri di berbagai tempat, termasuk bahu.
Trimester Kedua
Pada trimester kedua, benjolan bayi mulai terlihat dan bentuk tubuh serta berat badan pun ikut berubah untuk kehamilan yang sehat.
Perubahan dalam tubuh memengaruhi cara tidur, duduk, berdiri, dan bahkan berjalan.
Faktanya, satu penelitian medis kecil menemukan mereka yang berada di trimester kedua memiliki gaya berjalan yang lebih lambat (kecepatan berjalan) daripada orang yang tidak hamil.
Baca Juga: Tolong Waspadai Rasa Sakit Pada Bahu yang Mendadak, Gejalanya Bisa Jadi Tanda Penyakit Mematikan Ini
Ini berarti, meskipun perut belum terlihat membesar, perubahan dalam tubuh ibu hamil memengaruhi otot dan cara membawa diri.
Hal ini dapat menyebabkan nyeri otot, termasuk nyeri bahu.
Trimester Ketiga
Pada trimester ketiga, ibu hamil mengalami banyak perubahan untuk bersiap menyambut kelahiran buah hati.
Dalam studi tahun 2015, peneliti membandingkan tulang belakang 19 wanita hamil di trimester ketiga dengan wanita yang tidak hamil.
Mereka menemukan, lumbar (ujung bawah) tulang belakang pada wanita hamil di trimester ketiga mereka lebih melengkung.
Ini berarti tulang belakang lebih terlihat seperti "S" di kemudian hari dalam kehamilan untuk membantu menangani kelebihan berat badan bayi, makanan, darah, dan banyak lagi.
Perubahan pada tulang belakang dapat menyebabkan perubahan pada otot punggung dan bahu.
Hal ini dapat menyebabkan nyeri bahu normal dan nyeri selama kehamilan.
Baca Juga: Sering Alami Nyeri Bahu Saat Kehamilan? Berikut Cara Mengatasinya Moms
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR