5 Cara Mengatasi Pegal Linu saat Hamil, Coba Lakukan Sekarang agar Aktivitas Kembali Nyaman

Nakita.id – Pegal linu saat hamil jadi salah satu keluhan yang dirasakan selama kehamilan.

Pegal linu saat hamil bisa membuat kita menjadi lelah dan lemas.

Pegal linu saat hamil biasanya umum dialami pada trimester pertama kehamilan.

Melansir Baby Center, pegal linu yang dirasakan ibu hamil adalah hal yang wajar karena hormon mengalami perubahan.

Berat badan yang mulai bertambah pada akhir trimester satu pun, juga akan menyebabkan tekanan yang berlebih di sendi.

Ditambah, perut yang semakin membuncit membuat gravitasi tubuh terpusat di bagian tengah dan otot-otot perut yang mendukung tulang belakang, lemah.

Sehingga tak heran wanita pegal linu saat hamil, karena tubuh sedang melakukan penyesuaian.

Nyeri biasanya sangat terasa di bagian pinggang, pelvis, selangkangan, kaki, dan bokong.

Pada awal trimester dua, ibu juga mungkin akan merasakan lingkaran nyeri ligamen, yang menimbulkan rasa seperti ditusuk di bagian bawah perut.

Baca Juga: Tubuh Sering Pegal-pegal Saat Hamil? Ini Rekomendasi Bantal Hamil atau Maternity Pillow yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak Semalaman

Kondisi ini tidak berbahaya, terjadi saat sambungan antara uterus dan dinding perut melebar.

Saat hamil, ibu juga mungkin akan merasakan kondisi yang disebut sciatica. 

PROMOTED CONTENT