9 Cara Mengatasi Keringat Berlebihan Selama Kehamilan yang Bisa Dicoba Ibu Hamil di Rumah

Itu berlaku untuk siang dan malam ya Moms. Hindari ruang panas seperti sauna atau bak mandi air panas.

3. Hindari berolahraga di siang hari yang terik

Sebagai gantinya, pilihlah berjalan-jalan di pagi atau sore hari. Moms juga bisa mendaftar untuk kelas di gym ber-AC, atau berenang di kolam renang.

Ini juga dapat membantu meredakan pembengkakan di kaki dan pergelangan kaki.

4. Kenakan pakaian yang longgar dan ringan

Sebaiknya kenakan pakaian yang longgar dan ringan, sehingga terasa nyaman untuk ibu hamil.

5. Lapisi tempat tidur dengan selimut

Baca Juga: 90% Orang Indonesia Salah Kaprah! Selama Ini Dikira Sepele, Tahunya Keringat Dingin Bisa Jadi Tanda Penyakit Mematikan, Salah Satunya Serangan Jantung

Permudah untuk melakukan penyesuaian suhu cepat yang sama di malam hari.

6. Tidur di atas handuk

Ini akan membantu menyerap keringat berlebih saat Moms tidur.

7. Hindari minuman panas dan makanan pedas

PROMOTED CONTENT