Haruskah Minum Air Putih Saat Perut Kosong di Pagi Hari? Ahli Sudah Ingatkan Perubahan yang Dapat Terjadi Jika Kebiasaan Ini Dilakukan Secara Rutin

Air hangat khususnya dapat berpotensi memecah makanan lebih cepat daripada air dingin.

Oleh karena itu, minum air putih saat bangun tidur dapat memulai proses rehidrasi dan membuat semuanya bergerak lebih cepat.

Dapat mengekang rasa lapar

Jika Moms bukan orang yang suka sarapan besar atau tidak punya waktu untuk makan menyeruput air terlebih di pagi hari dengan perut kosong dapat membantu mengekang rasa lapar.

Penelitian pada tahun 2018 mengatakan minum air putih sepanjang hari dapat meredam rasa lapar dan meredakan perut keroncongan.

Menurut Dr. Kelly sangat umum untuk mengacaukan rasa haus dengan rasa lapar. Jadi ketika tetap terhidrasi ini dapat mengurangi keinginan untuk makan berlebihan ketika tidak benar-benar lapar.

Baca Juga: Bukannya Sehat Malah Datangkan Celaka! Mulai Sekarang Jangan Pernah Lagi Minum Air Putih Lebih dari Takaran Ini, Kalau Kebanyakan Bisa Bikin Ginjal Malah Sakit-sakitan

PROMOTED CONTENT