Menghilangkan Varises di Betis Ternyata Tak Perlu ke Dokter! Kuncinya Cukup dengan Perbanyak Makanan Ini Setiap Hari, Garis Biru Keunguan Bakal Perlahan Hilang

Adapun makanan yang mengandung kalium tinggi antara lain almond dan kacang pistachio, lentil dan kacang putih, kentang, sayuran berdaun, beberapa ikan, seperti salmon dan tuna.

Selain makanan yang mengandung kalium, makanan dengan serat juga dapat membantu menjaga usus tetap bergerak dan mencegah sembelit. 

Moms mungkin bertanya-tanya, apa hubungannya serat dengan varises. 

Rupanya, mengejan yang terlalu keras saat buang air besar karena kurang serat dapat memperburuk katup yang rusak.

Maka dari itu, konsumsi makanan yang mengandung serat tinggi seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan polong-polongan, gandum, biji rami, serta gandum utuh.

Baca Juga: Hati-hati 4 Kebiasaan Ini Bisa Sebabkan Varises Pada Kaki, Nomor Dua Kadang Tidak Kita Sadari

PROMOTED CONTENT