Menghilangkan Varises di Betis Ternyata Tak Perlu ke Dokter! Kuncinya Cukup dengan Perbanyak Makanan Ini Setiap Hari, Garis Biru Keunguan Bakal Perlahan Hilang

Nakita.id - Ingin menghilangkan varises di betis? Moms bisa coba beberapa cara ini. 

Menghilangkan varises di betis memang tidak mudah. 

Moms juga sebaiknya tidak sembarangan mencoba cara menghilangkan varises di betis.

Sebab, alih-alih menyembuhkan, cara yang keliru justru bisa membuat kondisi Moms semakin parah. 

Berbicara soal menghilangkan varises, Moms sebenarnya tidak harus ke dokter, lo. 

Ya, Moms bisa mengatasinya dengan cara-cara alami. 

Salah satunya lewat makanan. 

Wah, bagaimana caranya, ya? 

Supaya tidak bingung lagi, berikut ini penjelasan selengkapnya. 

Baca Juga: Ibu Hamil Rentan Alami Varises Vulva di Area Miss V, Ini Gejala dan Penanganannya

Melansir dari Medical News Today, varises dapat berkembang ketika katup kecil di pembuluh darah menjadi lemah. 

Katup-katup ini biasanya menghentikan darah yang mengalir ke belakang melalui pembuluh darah, dan ketika rusak, darah dapat berkumpul di pembuluh darah. 

Hal inilah yang menyebabkan vena bengkok dan bengkak yang juga menjadi sangat terlihat. Varises bisa terlihat karena warnanya yang biru tua atau ungu dan juga sering menonjol keluar dari bawah kulit.

Namun, tanda-tanda varises ternyata bukan hanya itu lo, Moms. Varises rupanya bisa menunjukkan gejala lain seperti:

Sensasi terbakar atau berdenyut di kaki

Kaki tidak nyaman yang terasa berat atau pegal

Kram otot yang terjadi di malam hari

Pembengkakan kaki dan pergelangan kaki

Lantas, bagaimana cara menghilangkan varises di betis? 

Baca Juga: Varises Bikin Kaki Jadi Tak Mulus Lagi, Coba Gunakan Cabai Rawit Sampai Bawang Putih untuk Menghilangkannya Secara Alami, Begini Caranya

Sebelum pergi ke dokter, Moms sebaiknya mengubah pola makan terlebih dahulu. 

Ya, perubahan pola makan ternyata dapat menghilangkan varises di betis, Moms. 

Sebab, makanan asin atau kaya natrium dapat menyebabkan tubuh menahan air, sehingga mengurangi makanan asin dapat meminimalkan retensi air. 

Makanan tinggi kalium lah yang dapat membantu mengurangi retensi air.

Adapun makanan yang mengandung kalium tinggi antara lain almond dan kacang pistachio, lentil dan kacang putih, kentang, sayuran berdaun, beberapa ikan, seperti salmon dan tuna.

Selain makanan yang mengandung kalium, makanan dengan serat juga dapat membantu menjaga usus tetap bergerak dan mencegah sembelit. 

Moms mungkin bertanya-tanya, apa hubungannya serat dengan varises. 

Rupanya, mengejan yang terlalu keras saat buang air besar karena kurang serat dapat memperburuk katup yang rusak.

Maka dari itu, konsumsi makanan yang mengandung serat tinggi seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan polong-polongan, gandum, biji rami, serta gandum utuh.

Baca Juga: Hati-hati 4 Kebiasaan Ini Bisa Sebabkan Varises Pada Kaki, Nomor Dua Kadang Tidak Kita Sadari

PROMOTED CONTENT