Nakita.id - Moms harus tahu apa saja penyebab anak kurus tidak bisa gemuk sehat.
Setiap orangtua termasuk Moms tentu memiliki permasalahan dimana anaknya tidak bisa gemuk sehat dan tetap kurus terus.
Moms tentu sudah tahu juga kalau anak yang kekurangan berat badan atau underweight itu tidak bagus.
Berat badan yang kurang berarti anak tidak mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanannya sehari-hari.
Jika dibiarkan terus, kekurangan berat badan pada anak ini justru membuatnya berisiko tinggi mengalami sejumlah masalah kesehatan serius.
Seperti misalnya, sistem imun tubuh juga tak terbentuk dengan baik sehingga anak sering sakit-sakitan. Bahkan, stunting dalam jangka panjang.
Sayangnya, tak banyak orangtua termasuk Moms yang tahu penyebab anak kurus tidak bisa gemuk sehat.
Nah, tak perlu khawatir karena Nakita sudah mewawancarai ahlinya untuk menjawab pertanyaan di atas.
Simak terus informasi berikut untuk mencari tahu jawabannya ya, Moms.
Dokter anak ini telah menjawab rasa penasaran Moms terkait apa penyebab anak kurus tidak bisa gemuk sehat.
Menurut dr. Caessar Pronocitro, Sp.A, M.Sc, dokter spesialis anak di Rumah Sakit Pondok Indah - Bintaro Jaya, anak berusia 6-12 tahun normalnya akan menunjukkan peningkatan berat badan 2-3 kilogram dan tinggi badan sekitar 6 cm dalam setahun.
“Seringkali, orangtua tidak mengetahui kisaran normal tersebut dan menganggap bahwa anak mengalami kesulitan naik berat badan,” ucap dr. Caessar saat diwawancarai Nakita pada Senin malam (4/7/2022).
“Karenanya, penting untuk melakukan pemantauan berat dan tinggi badan secara berkala serta meletakkannya pada kurva pertumbuhan, agar dapat menilai apakah masih termasuk wajar atau tidak,” saran dr. Caessar.
dr. Caessar menyampaikan, apabila kenaikannya memang tidak berada dalam kisaran normal, maka penyebab yang paling sering ditemui adalah kurangnya asupan kalori dan nutrisi dari makanan sehari-hari.
“Pada usia sekolah, anak menjalani banyak aktivitas setiap hari termasuk kegiatan fisik, sehingga kebutuhan kalorinya yang tinggi harus diimbangi dengan suplai dari makanannya,” ucapnya dengan tegas.
Bagi dr. Caessar, menilai kondisi nutrisi anak dari penglihatan mata saja justru tidak disarankan karena bersifat subjektif dan tidak akurat.
“Yang lebih tepat adalah mengukur berat badan dan tinggi badan secara berkala, serta meletakkannya pada kurva pertumbuhan,” sarannya.
“Dengan demikian, apabila ada penambahan berat atau tinggi yang tidak sesuai usia, maka orang tua dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis anak dan mengetahui penyebab serta mengatasinya,” lanjutnya menambahkan.
Lalu, bagaimana cara agar anak bisa gemuk sehat? dr. Caessar sudah berikan beberapa tips yang bisa dicoba.
1. Berikan makronutrien dan mikronutrien
Untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya, Moms perlu berikan makronutrien yang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, serat, dan air.
Tak lupa juga mikronutrien yang terdiri dari vitamin dan mineral.
dr. Caessar menyarankan untuk memberikan makronutrien dan mikronutrien bervariasi setiap harinya terbagi dalam tiga kali makan utama dan dua kali selingan.
2. Hindari camilan tidak sehat
dr. Caessar juga menyarankan untuk menghindari camilan yang tidak sehat, seperti makanan kemasan atau siap saji.
"Dan imbangi dengan aktivitas fisik harian yang teratur," ucapnya menambahkan.
3. Pantau terus berat dan tinggi badan anak
Selanjutnya, pantau terus berat dan tinggi badan anak secara teratur.
"Dan, berkonsultasi dengan dokter spesialis anak apabila pada kurva pertumbuhan tampak bahwa penambahan berat atau tinggi Si Kecil tidak wajar," saran dr. Caessar dengan tegas.
4. Hindari pandangan bahwa anak sehat harus gemuk
Terakhir, dr. Caessar mengingatkan para orangtua untuk menghindari pandangan bahwa anak sehat haruslah gemuk.
"Persepsi ini dapat memicu kondisi seperti berat badan berlebih (overweight) atau bahkan obesitas," terangnya.
Nah, itu tadi beberapa cara agar anak bisa gemuk dengan sehat, Moms.
Namun, penting untuk diingat bahwa gemuk tak selamanya sehat ya, Moms. Tetap imbangi pola makan Si Kecil agar tumbuh kembangnya bisa berjalan dengan baik dan sesuai harapan.
Untuk melihat kembali apa saja penyebab anak kurus tidak bisa gemuk sehat, cek halaman 2.
Hidupkan Ramadanmu dengan Berbagi Paket Hidangan Buka Puasa yang Ditemani Teh Manis Hangat
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR