Jadi Penyebab Meninggalnya Rini S Bon Bon, Ini 3 Tips agar Terhindar dari Penyakit Diabetes Salah Satunya Harus Rajin Makan Sayur

3. Konsumsi makanan mengandung serat

Tips agar terhindar dari diabetes selanjutnya adalah mengonsumsi makanan mengandung serat.

Sebab makanan kaya serat dapat membantu menurunkan berat badan sekaligus mencegah risiko terkena diabetes.

Beberapa jenis makanan mengandung serat yang bisa dikonsumsi diantaranya tomat, paprika, brokoli, buncis hingga roti gandum utuh.

Itulah beberapa tips agar terhindar dari diabetes yang bisa Moms coba. 

Baca Juga: Alarm Tanda Bahaya Indonesia Duduki Peringkat 5 Kasus Diabetes, Mulai Sekarang Redakan Gula Darah Melonjak Bisa Dilakukan dengan Bawang Putih

PROMOTED CONTENT