- Batasi konsumsi garam harian.
- Rutin berolahraga selama 30-60 menit sebanyak 3-5 kali dalam seminggu.
- Kurangi stres.
- Berhenti merokok dan mengonsumsi alkohol.
- Perbanyak makan-makanan sehat seperti sayur dan buah.
Baca Juga: Minuman Penurun Darah Tinggi, Cobalah Konsumsi Air Madu hingga Jus Mentimun
Belajar dari Viralnya Anggur Muscat, Ini Cara Cuci Buah yang Benar untuk Hilangkan Residunya
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR