Teh Hijau Dinilai Kaya Manfaat, Siapa Sangka Ini Bahaya Tersembunyi Jika Dikonsumsi Orang dengan Kondisi Seperti Ini

1. Sakit kepala

Teh hijau sebaiknya tidak dikonsumsi ketika sakit kepala, baik jangka pendek maupun jangka panjang.

Kafein yang terkandung di dalam teh hijau dapat memperparah kondisi sakit kepala.

2. Gastrointestinal dan neurologis

Minum teh hijau secara berlebihan, itu dapat memberikan efek buruk karena kandungan kafein dan polifenol antioksidan. 

Hal ini umumnya disebut-sebut baik untuk berbagai kondisi kesehatan, terutama pencegahan kanker dan gangguan kardiovaskular. 

Aman bagi sebagian orang jika mereka mengonsumsi setidaknya dosis 1g / meter persegi, yang termasuk tiga kali sehari.

Baca Juga: Coba Biasakan Minum Teh Hijau Setiap Malam, Siap-siap Bakal Rasakan Sederet Perubahan Luar Biasa Ini pada Tubuh

Namun jika sesuai lebih dari 7 hingga 8 cangkir (24 ons) teh hijau dikonsumsi tiga kali sehari, maka itu dapat memiliki efek samping yang berhubungan dengan masalah gastrointestinal dan neurologis.

3. Masalah sulit tidur

Jangan pernah minum teh hijau sebelum waktu tidur, karena kandungan kafein akan menginduksi tidur di otak dan dengan demikian akan membuat Moms waspada dan fokus.

Teh hijau memiliki asam amino L-theanine, yang dikatakan dapat menenangkan dan membantu berkonsentrasi lebih baik, namun itu akan berpengaruh pada gangguan tidur.

PROMOTED CONTENT