Teh Hijau Dinilai Kaya Manfaat, Siapa Sangka Ini Bahaya Tersembunyi Jika Dikonsumsi Orang dengan Kondisi Seperti Ini

Nakita.id - Teh hijau merupakan minuman yang kaya akan manfaat bagi tubuh.

Teh hijau memiliki kandungan polifenol katekin yang kaya, terutama epigallocatechin gallate, yang dianggap penting untuk kesehatan. 

Teh hijau telah digunakan secara medis selama beberapa tahun, karena menghasilkan manfaat kesehatan yang sangat besar.

Manfaat teh hijau antara lain membantu melawan radikal bebas, memperpanjang rentang hidup, menyembuhkan diabetes dan gigi berlubang, menghambat pertumbuhan kanker dan menurunkan kolesterol.

Minum teh hijau bisa menguntungkan, karena L-theanine di dalamnya diyakini menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan, seperti mengurangi kecemasan dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. 

Teh hijau mengandung campuran senyawa polifenol seperti flavanol, flavandiol, flavonoid dan asam fenolik.

Kandungan tersebut merupakan antioksidan khusus yang mencoba menghambat sel-sel yang menyebabkan kanker dan secara signifikan mencoba untuk memusnahkan proses.

Teh hijau bahkan bisa mengecilkan risiko kanker.

Akan tetapi ternyata mengonsumsi teh hijau tak selalu bermanfaat lho, Moms.

Baca Juga: Jenis Teh yang Aman Dikonsumsi di Pagi Hari Saat Perut Kosong, Kalau Rutin Diminum Disebut-sebut Bisa Bikin Panjang Umur!

Tapi sayangnya, teh hijau memicu beberapa bahaya jika salah dikonsumsi.

Mengutip dari WebMD, teh hijau berbahaya jika dikonsumsi orang dengan kondisi seperti ini.

1. Sakit kepala

Teh hijau sebaiknya tidak dikonsumsi ketika sakit kepala, baik jangka pendek maupun jangka panjang.

Kafein yang terkandung di dalam teh hijau dapat memperparah kondisi sakit kepala.

2. Gastrointestinal dan neurologis

Minum teh hijau secara berlebihan, itu dapat memberikan efek buruk karena kandungan kafein dan polifenol antioksidan. 

Hal ini umumnya disebut-sebut baik untuk berbagai kondisi kesehatan, terutama pencegahan kanker dan gangguan kardiovaskular. 

Aman bagi sebagian orang jika mereka mengonsumsi setidaknya dosis 1g / meter persegi, yang termasuk tiga kali sehari.

Baca Juga: Coba Biasakan Minum Teh Hijau Setiap Malam, Siap-siap Bakal Rasakan Sederet Perubahan Luar Biasa Ini pada Tubuh

Namun jika sesuai lebih dari 7 hingga 8 cangkir (24 ons) teh hijau dikonsumsi tiga kali sehari, maka itu dapat memiliki efek samping yang berhubungan dengan masalah gastrointestinal dan neurologis.

3. Masalah sulit tidur

Jangan pernah minum teh hijau sebelum waktu tidur, karena kandungan kafein akan menginduksi tidur di otak dan dengan demikian akan membuat Moms waspada dan fokus.

Teh hijau memiliki asam amino L-theanine, yang dikatakan dapat menenangkan dan membantu berkonsentrasi lebih baik, namun itu akan berpengaruh pada gangguan tidur.

4. Asam lambung

Pasien yang menderita tukak lambung atau asam lambung harus melewatkan minum teh hijau, karena itu akan merangsang asam lambung.

5. Diabetes

Orang yang menderita diabetes harus menghindari terlalu banyak teh hijau karena dapat mengganggu kontrol gula darah. 

Pasien dengan diabetes tipe 2 juga tidak boleh minum teh hijau, karena dapat menyebabkan gangguan pada tingkat insulin Moms.

Dengan demikian, Moms kini harus berhati-hati ketika minum teh hijau, ya!

Baca Juga: Tak Perlu Keluar Banyak Uang Buat Beli Parfum! Modalnya Cuma Kantong Teh Hijau dan Perasan Lemon, Dijamin Bau Ketiak Bisa Hilang

PROMOTED CONTENT