6 Makanan Pencegah Tumor Testis Agar Tak Terkena seperti yang Diidap Pesepak Bola Muda Ini, Salah Satunya Tomat

1. Tomat

Tahukah Dads? Tomat sendiri mengandung likopen yang merupakan sebuah nutrisi yang ramah untuk sperma.

Sebagai sumber antioksidan yang baik, kandungan likopen dalam tomat akan berfungsi melindungi sperma dari kerusakan oksidatif, sehingga dapat meningkatkan jumlah dan kelangsungan hidup sperma.

Hal ini didasarkan pada sebuah studi dimana pria yang diberi 4-8 mg likopen per hari selama 3-12 bulan akan mengalami peningkatan kesehatan sperma, sehingga mudah memiliki anak.

Selain itu, berdasarkan sebuah studi, pria yang paling banyak mengonsumsi tomat akan memiliki morfologi sperma yang lebih baik.

Juga, akan membuat testis terlindungi bahkan setelah terpapar racun.

Baca Juga: 4 Metode Pemeriksaan Dini Kanker Testis yang Bisa Dilakukan Secara Mandiri

2. Ikan berlemak

Makanan pencegah tumor testis berikutnya adalah ikan berlemak, seperti salmon, mackerel, dan tuna.

Pasalnya, ikan mengandung asam lemak omega-3 asam docosahexaenoic (DHA) dan asam eicosapentaenoic (EPA) yang penting untuk kesuburan pria.

Selain itu, kandungan DHA di dalam jenis ikan ini juga berperan besar dalam memproduksi sperma.

PROMOTED CONTENT