Bisa Langsung Dicontoh Sekarang! Gaya Hidup Orang Jepang Ini Bisa Buat Panjang Umur Tidak Mudah Sakit-sakitan

Beberapa penelitian ini menunjukkan bahwa itu harus menggantikan konsumsi gandum karena tepung terigu diketahui meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Dengan demikian orang Jepang mengetahui preferensi mereka dengan baik.

5. Mendahulukan aktivitas fisik

Orang Jepang memiliki kebiasaan yang mengatakan bahwa berjalan-jalan setiap hari lebih baik daripada pergi ke gym.

Ini juga mungkin terdengar tidak biasa, tetapi menurut fakta, cara hidup mereka terbukti lebih baik daripada bangsa lain mana pun. Mudah dan murah dilakukan.

Baca Juga: Pantas Orang Jepang Suka Tidur di Lantai, Ternyata Bisa Manjur Redakan Masalah Kesehatan Salah Satunya Insomnia

Artikel ini pernah tayang di Grid Health dengan judul "Ikuti, 5 Gaya Hidup Orang Jepang yang Memberi Kita Hidup Lebih Lama" 

PROMOTED CONTENT