Nakita.id - Cara menghilangkan batuk selama kehamilan sering jadi pertanyaan ibu hamil.
Pasalnya, batuk selama kehamilan kerap membuat tidak nyaman ibu hamil.
Bukan hanya mengganggu aktivitas, namun tidur pun terasa kurang nyenyak.
Batuk saat hamil merupakan hal yang normal dan bisa terjadi kapan saja, karena adanya perubahan hormonal.
Perubahan ini dapat membuat ibu hamil sedikit lebih sensitif terhadap alergi, atau lebih rentan terkena virus pernapasan.
Melansir tuasaude, untuk meredakan batuk selama kehamilan, ada baiknya hindari kontak yang terlalu lama dengan suhu dingin.
Selain itu, hindari juga paparan tempat yang sangat tercemar atau berdebu.
Selalu penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum sekitar 2 liter air sehari.
Minum teh hangat dengan tambahan madu dan lemon juga bisa membantu meredakan batuk secara alami.
Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Minum Obat Batuk Warung? Begini Penjelasan dari Dokter
Cara Meredakan Batuk Secara Alami
Menjaga tenggorokan tetap lembab, menjadi kunci untuk mengurangi dan mengelola batuk.
Berikut beberapa cara lain yang dapat membantu meredakan batuk berlebih selama kehamilan.
- Minum air
- Menelan 1 sendok madu
- Menghirup uap dari baskom berisi air panas
Moms juga dapat menambahkan 2 tetes minyak esensial kayu putih ke dalam air panas.
Jika mengalami batuk di malam hari, cobalah untuk memeluk bantal saat batuk.
Ini dapat mengurangi tekanan yang dirasakan saat batuk di daerah perut.
Kapan Harus ke Dokter?
Ibu hamil perlu segera ke dokter bila mengalami gejala berikut ini:
- Batuk terus menerus
- Batuk berdarah
- Sesak napas atau kesulitan bernapas
- Demam
- Menggigil
Tanda dan gejala ini dapat mengindikasikan komplikasi, seperti infeksi bakteri yang memerlukan penggunaan antibiotik untuk pengobatan.
Jika mengalami batuk selama kehamilan, mulai sekarang jangan lagi diabaikan ya Moms.
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR