Cara Mengatasi Susah Tidur karena Batuk Pilek, Konsumsi Madu Jadi Salah Satunya yang Bisa Dicoba

Nakita.id – Begini cara mengatasi susah tidur karena batuk pilek.

Susah tidur karena batuk pilek mungkin pernah dialami hampir semua orang.

Hal ini tentu saja membuat tidur kita tidak nyenyak.

Melansir Sleep Foundation, ketika sakit, batuk mungkin memburuk di malam hari karena postnasal drip.

Postnasal drip mengacu pada sekresi yang mengalir di bagian belakang tenggorokan bukannya keluar dari hidung.

Gejala ini sering menyertai pilek, flu, alergi, dan infeksi sinus.

Berbaring telentang dapat memperburuk postnasal drip, ini mungkin membuat batuk jadi lebih parah di malam hari.

Ada beberapa kebiasaan yang dapat membantu mengatasi susah tidur karena batuk pilek sehingga bisa lebih nyenyak.

Konsumsi Madu

Baca Juga: Moms Wajib Tahu, Bawang Putih Bisa Jadi Obat Batuk Pilek Alami, Ini Alasannya

Sebelum mengonsumsi obat flu, para ahli merekomendasikan orangtua untuk memberi anak dengan madu di atas usia 12 bulan.

Madu dinilai sebagai pengobatan yang lebih aman untuk infeksi saluran pernapasan atas seperti pilek.

PROMOTED CONTENT