Waktu Ideal untuk Beristirahat di Masa Nifas menurut Bidan, Seharusnya Selama 6 Minggu Penuh

Nakita.id - Apakah Moms tahu waktu ideal untuk beristirahat di masa nifas?

Hampir sebagian besar Moms yang setelah melahirkan tak tahu kapan waktu ideal untuk beristirahat di masa nifas, karena waktunya hampir diambil semua untuk mengasuh Si Kecil.

Untuk itu, yuk kita cari tahu kapan waktu ideal untuk beristirahat di masa nifas!

Baik setelah persalinan normal maupun caesar, Moms akan memasuki yang namanya masa nifas.

Masa nifas ini dimulai dari ketika plasenta atau ari-ari lahir sampai 6 minggu (40-42 hari).

Selama masa nifas, tentu yang paling kelihatan adalah keluarnya darah nifas yang lebih banyak di awal, kemudian berangsur-angsur akan berkurang.

Selain itu, ada juga peningkatan hormon prolaktin atau hormon untuk menyusui, sehingga payudara akan terasa lebih kencang dari sebelumnya.

Ditambah, adanya penyesuaian ukuran rahim dari berukuran besar, kemudian mengecil sampai kembali ke ukuran semula.

Oleh karena itulah, perawatan nifas sendiri sangat penting terutama di jam-jam awal pasca persalinan, agar Moms bisa jauh lebih sehat secara fisik dan psikis.

Baca Juga: Ini yang Perlu Dads Lakukan Agar Bisa Berperan Sama Melakukan Perawatan Pasca Melahirkan, Bisa Jadi Pengasuh Bayi Sekaligus Teman Curhat Moms

Lantas, kapan waktu ideal untuk beristirahat di masa nifas?

Tanpa berlama-lama, yuk kita simak penjelasan menurut bidan ini!

PROMOTED CONTENT