Moms bisa memasak tomat dengan cara direbus, dibuat sup, atau tomat panggang.
Kacang-kacangan dan lentil
Kacang-kacangan dan lentil adalah sumber serat dan folat yang sangat baik.
Selain itu, makanan ini juga tinggi ptotein.
Moms bisa mengonsumsi kacang-kacangan dan lentil supaya cepat hamil dengan cara mencampurkannya ke salad, hidangan tertentu, atau dimakan langsung.
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR