Cara Cepat Hamil Mudah Dilakukan, Cuma Modal Rutin Makan Bayam Bisa Tingkatkan Kesuburan karena Kandungan Nutrisi Ini

Nakita.id - Banyak para pengantin yang ingin tahu mengenai cara cepat hamil.

Cara cepat hamil ada beberapa macam.

Salah satu cara cepat hamil adalah dengan memperbaiki asupan gizi yang sehat seimbang.

Melansir What to Expect, mengonsumsi makanan tinggi gizi bisa membantu meningkatkan kesuburan.

Mengonsumsi makanan bergizi juga bisa menurunkan risiko cacat lahir seperti spina bifida.

Bahkan, mengonsumsi makanan sehat juga bisa mengurangi risiko preeklamsia selama kehamilan.

Tahukah Moms, bila bayam merupakan salah satu sayuran yang direkomendasikan untuk dikonsumsi bila ingin cepat memiliki momongan.

Ini karena bayam kaya akan asam folat yang sangat penting dikonsumsi sebelum dan selama kehamilan.

CDC menghimbau bahwa wanita setidaknya harus mengonsumsi 400 mikrogram asam folat setiap hari setidaknya satu bulan sebelum hamil.

Baca Juga: Nagita Slavina Tiba-tiba Diminta Rafathar Hamil Lagi, Alasannya Bikin Hati Terenyuh

Asam folat tidak hanya berguna untuk membentuk sel-sel sehat, tapi juga bisa membantu mencegah cacat lahir.

Beberapa sayuran lain yang kaya asam folat diantaranya brokoli, bok choy, kangkung, lobak, salad, dan sebagainya.

PROMOTED CONTENT