Yang perlu Moms lakukan adalah menggosok gigi dengan benar, dua kali sehari di pagi dan di malam hari, plak bisa hilang.
Tidak hanya itu saja, Moms juga disarankan menggosok gigi selama 2 menit.
Mengutip dari Healthline, sikat gigi yang digunakan harus halus dan harus selalu diganti setiap 3 hingga 4 bulan atau ketika bulunya sudah tidak rapi.
Hal ini sangat berpengaruh untuk menghilangkan plaknya.
Tetapi, penelitian yang diterbitkan di Cochrane Journal pada tahun 2014, menunjukkan bahwa menggunakan sikat gigi elektrik terbukti bisa mengurangi plak sebesar 21 persen dan mencegah radang gusi sebesar 11 persen jika dibandingkan dengan sikat gigi biasa.
2. Benang gigi
Selain gosok gigi, Moms juga bisa mengatasi plak dengan menggunakan benang gigi untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang ada di sela-sela gigi.
Benang gigi bisa digunakan untuk mengatasi plak gigi dengan membantu pembersihan gigi secara lebih menyeluruh.
Namun, disarankan untuk menggunakan benang gigi sebelum menggosok gigi sehingga nantinya seluruh kotoran yang ada bisa disikat di akhir dengan menggunakan sikat gigi.
3. Menggunakan pasta gigi yang tepat
Pilih pasta gigi yang mengandung soda kue pasta gigi.
Lewat Ajang Bergengsi Pucuk Cool Jam 2024, Teh Pucuk Harum Antar Anak Indonesia 'Bawa Mimpi Sampai ke Pucuk'
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR