Berapa Suhu Pengaturan AC yang Tepat Saat Tidur? Simak Penjelasannya Berikut

Nakita.id - Moms harus tahu berapa suhu yang tepat untuk AC saat kita tidur.

Ya, mengatur suhu AC penting untuk dilakukan sebelum tidur, apalagi saat malam terasa gerah.

Dengan suhu AC yang tepat, kita bisa tidur dan beristirahat dengan nyenyak.

Mungkin Moms tinggal di daerah yang saat malam, suhu tak kalah gerahnya dengan saat siang hari.

Sebab itulah Moms dan Dads merasa tidak nyaman untuk tidur karena suhu ruangan yang terlalu panas.

Tapi, jika dinyalakan AC, bisa membuat Moms jadi kedinginan.

Maka dari itu, penting untuk tahu suhu AC yang tepat untuk tidur.

Sebenarnya ada 2 pendapat mengenai hal ini.

Melansir dari Crown Power via Kompas, suhu yang tepat untuk AC di kamar adalah 25 derajat Celcius.

Baca Juga: Segera Tampung Air Bekas AC Hari Ini! Manfaatnya Tak Main-main untuk Bersihkan Kamar Mandi Bau Busuk Sampai Bersihkan Noda Membandel Pada Piring di Rumah

Namun, ada juga ahli psikologi yang menerangkan bahwa suhu AC di kamar sebaiknya antara 15,5 hingga 19 derajat Celcius.

Saat tidur, tubuh kita mengalami penurunan suhu.

PROMOTED CONTENT