Nakita.id - Moms yang sedang hamil terutama bila sedang mengandung anak pertama banyak yang bertanya-tanya mengenai olahraga yang sebaiknya dihindari selama hamil.
Mengetahui jenis olahraga yang sebaiknya dihindari selama hamil membuat Moms bisa memilih alternatif olahraga lainnya yang aman.
Melansir What to Expect, berikut 5 jenis olahraga yang sebaiknya dihindari selama hamil:
Olahraga yang berisiko lebih tinggi jatuh serta melibatkan perubahan ketinggian
Beberapa jenis olahraga ekstrim berisiko lebih tinggi menyebabkan cedera dan jatuh.
Olahraga tersebut diantaranya senam, badminton, menunggang kuda, bersepeda di medan yang ekstrim, sepatu roda, dan bungee jumping.
Selain itu, bagi Moms yang hamil sebaiknya hindari olahraga yang melibatkan perubahan ketinggian.
Misalnya olahraga paralayang yang banyak disukai orang.
Selain itu, hindari scuba diving yaitu berupa olahraga menyelam di laut.
Baca Juga: Keluar Lendir saat Hamil Tua Bisa Berbahaya Apabila Bumil Mengalami Kondisi Berikut Ini
Scuba diving termasuk olahraga yang sebaiknya dihindari selama hamil lantaran bisa menyebabkan dekompresi pada janin dalam kandungan.
Olahraga telentang untuk waktu yang lama
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR