Rahasia Astrid Tiar Tetap Memiliki Badan Seperti ABG Meski Sudah Memiliki 2 Anak, Ternyata Sering Lakukan Hal Ini

Memiliki tubuh yang ramping seperti sekarang, Astrid rupanya melakukan berbagai upaya.

Salah satunya adalah dengan rajin melakukan work out di rumahnya.

Di tengah-tengah kesibukannya sebagai seorang selebriti dan ibu rumah tangga, Astrid terlihat selalu menyempatkan diri untuk berolahraga.

Salah satu olahraga yang saat ini sedang digemari Astrid adalah pilates, Moms.

Bagi Astrid, pilates merupakan salah satu kegiatan olahraga yang membuatnya ketagihan.

"Selalu ngangenin memang pilates ini ya, coba deh sekali nyoba pasti nagih," tulis sang presenter dalam akun Instagram-nya @astridtiar127. 

Astri mengatakan, pilates merupakan latihan yang sangat ringan, Moms.

Namun, manfaat dari pilates sendiri sangatlah luar biasa, yakni dapat meningkatkan kelenturan postur tubuh.

"Pilates ini termasuk latihan ringan yang tujuannya untuk memperkuat otot namun cenderung menargetkan pada inti core, dan juga meningkatkan keselarasan dan kelenturan postur tubuh," sambung Astrid.

Astrid juga menyarankan, untuk para orang yang memiliki postur tubuh sedikit bungkuk bisa mencoba pilates ini. Karena presenter kondang ini mengaku, tubuhnya sendiri juga sering kali bungkuk.

Baca Juga: Candaan Ivan Gunawan Dianggap Kelewat Batas, Igun Akhirnya Buka Suara Minta Maaf ke Keisya Levronka, Berharap Satu Hal Ini dari Sang Penyanyi

PROMOTED CONTENT