Nakita.id – Apakah Moms mulai merasakan ciri-ciri mulas tanda melahirkan?
Ciri-ciri mulas tanda melahirkan memang bisa terjadi bila persalinan semakin dekat.
Bila ciri-ciri mulas tanda melahirkan sudah mulai terasa, ini artinya Moms harus segera melakukan berbagai persiapan.
Tentu banyak ibu hamil bertanya-tanya, seperti apa rasanya kontraksi persalinan?
Melansir What to Expect, kontraksi persalinan dini dapat terasa seperti ketidaknyamanan gastrointestinal, kram menstruasi yang berat, atau tekanan perut bagian bawah.
Ketika merasakan kontraksi persalinan, mungkin dapat terasa sakit hanya di perut bagian bawah atau di punggung bawah dan perut.
Kemudian rasa sakit ini bisa menjalar ke kaki, terutama paha bagian atas.
Namun perlu diingat, lokasi tersebut bukanlah indikasi persalinan yang paling dapat diketahui.
Ini karena Moms juga bisa merasakan kontraksi persalinan palsu di tempat-tempat tersebut.
Tanda adanya kontraksi persalinan bisa dilihat dari frekuensi, intensitas dan keteraturan kontraksi.
Untuk itu, sangat penting mengetahui kontraksi persalinan asli dan palsu.
Ciri-ciri mulas tanda melahirkan memang bisa terasa ketika persalinan tiba.
Namun yang jadi pertanyaan, berapa lama rata-rata kontraksi persalinan?
Kontraksi persalinan rata-rata dapat bervariasi dari panjang, intensitas dan frekuensi tergantung pada tahap persalinan setiap Moms.
Persalinan Dini
Setiap kontraksi biasanya berlangsung sekitar 30 hingga 45 detik.
Kontraksi ini mungkin bisa terjadi sebanyak 20 menit dengan jeda.
Tetapi akan menjadi semakin pendek saat fase ini berakhir.
Persalinan Aktif
Kontraksi ini menjadi semakin intens, sering dan lebih lama, masing-masing berlangsung sekitar 40 hingga 60 detik.
Moms dapat mencoba mengikuti aturan 5-1-1 selama fase ini.
Jika kontraksi Moms berjarak sekitar lima menit, masing-masing berlangsung sekitar satu menit, setidaknya selama satu jam, maka itu tanda yang baik bila sudah waktunya untuk persalinan.
Baca Juga: Semakin Dekat Hari Persalinan? Kenali Ciri-ciri Mulas Tanda Melahirkan dan Kontraksi yang Dirasakan
Ada tanda lain yang bisa diketahui selain dari adanya ciri-ciri mulas tanda melahirkan.
Persalinan Transisi
Kontraksi tiba-tiba meningkat dalam intensitas dan frekuensi.
Kontraksi ini masing-masing berlangsung sekitar 60 hingga 90 detik, dan terjadi sekitar dua hingga tiga menit.
Mendorong dan Melahirkan
Kontraksi pada tahap kedua persalinan ini berlangsung selama 60 hingga 90 detik.
Tetapi terkadang memiliki jeda cukup jauh, sekitar dua hingga lima menit, dan mungkin tidak terlalu menyakitkan.
Lalu, kapan sebaiknya harus pergi ke dokter ketika mulai mengalami kontraksi?
Jika Moms tidak yakin apakah akan benar-benar melahirkan tetapi merasakan kontraksi yang cukup sering maka bisa segera ke dokter.
Bila Moms mengalami kontraksi di tengah malam, cobalah untuk menghubungi rumah sakit dan bertanya kira-kira apa yang harus dilakukan.
Namun, bila itu merupakan kontraksi palsu maka Moms bisa menjadi lebih berhati-hati untuk kontraksi selanjutnya.
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR