1. Penurunan berat badan yang ekstrem
Karena diet air putih membatasi kalori, Moms akan kehilangan banyak berat badan dengan cepat.
Moms bisa kehilangan hingga 2 pon (0,9 kg) setiap hari dari puasa air selama 24-72 jam.
Sayangnya, banyak berat badan yang Moms turunkan mungkin berasal dari air, karbohidrat, dan bahkan massa otot, ini bukan penurunan berat badan yang akan bertahan lama.
2. Dehidrasi
Meski terdengar aneh, diet air putih yang mengharuskan moms hanya minum air putih saja etiap hari juga bisa membuat Moms dehidrasi lho.
Sebab sekitar 20-30% asupan air harian tubuh berasal dari makanan yang Moms makan.
Jika Moms minum air dalam jumlah yang sama tetapi tidak makan makanan apapun, Moms mungkin tidak mendapatkan cukup air.
Gejala dehidrasi antara lain pusing, mual, sakit kepala, sembelit, tekanan darah rendah, dan produktivitas rendah.
3. Mungkin mengalami hipotensi ortostatik
Hipotensi ortostatik umum dialami orang-orang yang menjalankan diet air putih.
Baca Juga: Diet Air Putih 7 Hari Pakai Air Hangat Setiap Pagi, Jangan Kaget Kalau Tubuh Rasakan Sensasi Ini
Penulis | : | Nita Febriani |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR