Jenis-jenis Vitamin Ibu Hamil dari Bidan yang Aman Dikonsumsi, Apa Saja Fungsinya?

Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah sejumlah vitamin ibu hamil dari bidan:

1. Vitamin D

Konsumsi vitamin D sangan penting untuk ibu hamil.

Ini karena vitamin D dapat menjaga berat badan janin di dalam kandungan.

Penelitian menunjukkan bahwa ibu hamil kurang vitamin D selama 26 minggu pertama kehamilan bisa mengakibatkan berat badan bayi rendah.

Tidak hanya itu, ibu hamil kurang vitamin D juga bisa memicu keguguran hingga penyakit seperti hipertensi dan diabetes tipe 2.

2. Vitamin C

Vitamin C penting dikonsumsi ibu hamil untuk membantu tubuh menyerap zat besi.

Terutama pada makanan nabati.

Penyerapan zat besi penting karena berguna menambah jumlah sel darah merah dalam tubuh.

3. Asam folat

Baca Juga: 12 Ciri-ciri Hamil Anak Autisme yang Harus Diketahui Semua Ibu Hamil, Salah Satu Tandanya Mengalami Masalah Organ Intim

PROMOTED CONTENT