Apakah Probiotik Boleh Diberikan untuk Bayi? Ketahui Waktu Terbaik Saat Mengenalkan Makanan yang Bermanfaat Baik Bagi Pencernaan Bayi Ini

Nakita.id - Ketika bayi mengalami sejumlah masalah pencernaan, Moms mungkin sering mendengar bahwa disarankan untuk memberi mereka probiotik.

Probiotik dikenal sebagai mikroorganisme baik yang membantu memperbaiki saluran pencernaan.

Masalah pencernaan yang kerap dialami bayi adalah sakit perut, sembelit, hingga diare.

Tapi apakah probiotik benar-benar aman untuk bayi?

Probiotik adalah bakteri hidup yang mirip dengan yang secara alami ditemukan di usus yang sebelumnya dikenal sebagai flora usus.

Bakteri probiotik ini dapat ditemukan secara alami di beberapa makanan dan juga terdapat dalam produk probiotik yang dijual secara komersial.

Moms dapat dengan mudah menemukan sumber probiotik untuk bayi.

Dilansir dari Mom Junction, sumber probiotik untuk bayi antara lain:

Yogurt, formula bayi probiotik, susu kedelai, keju, produk fermentasi kedelai, susu, dan sayuran.

Beberapa produk fermentasi tradisional mengandung strain Lactobacillus dan Bifidobacterium.

Contoh produk fermentasi berbahan dasar susu adalah kefir dan beberapa jenis keju.

Tempe adalah makanan fermentasi kedelai yang merupakan sumber probiotik bebas susu. Sementara, kimchi adalah olahan yang dibuat dengan memfermentasi sayuran dengan bakteri.

PROMOTED CONTENT