Nakita.id - Ibu hamil sering mengalami susah tidur, padahal ketika hamil Moms harus mendapatkan istirahat yang cukup.
Ibu hamil susah tidur bisa disebabkan oleh beberapa hal, meski demikian Moms tidak perlu khawatir berlebihan.
Untuk mengatasi ibu hamil susah tidur, kalian bisa mencoba sejumlah langkah ini yang disarankan oleh ahlinya.
Kehamilan memang menjadi masa-masa menyenangkan untuk pasangan suami istri.
Hanya saja seiring dengan usia kehamilan yang bertambah, perubahan tubuh akan berefek pada Moms.
Salah satunya ibu hamil susah tidur.
Ketika ibu hamil mengalami insomnia, hal ini bisa disebabkan oleh sejumlah hal.
Mulai dari perubahan hormon, sakit punggung, frekuensi buang air kecil yang naik, dan nyeri perut.
Nah untuk mengembalikan kualitas tidur Moms, kalian bisa menerapkan cara mudah ini.
Melansir dari Self, berikut tips agar ibu hamil bisa tidur nyenyak.
Yuk langsung saja simak!
Baca Juga: 6 Pantangan Ibu Hamil Menurut Islam, Wajib Tahu Moms!
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR