Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Yuk Segera Beri Anak Vitamin A Posyandu atau Layanan Kesehatan Terdekat di Rumah Moms

Dilansir dari berbagai sumber, mengonsumsi Vitamin A memberikan banyak manfaat, seperti:

- Meningkatkan daya tahan tubuh.

- Membantu proses penglihatan dalam adaptasi terang ke tempat yang gelap.

- Mencegah kelainan pada sel-sel epitel termasuk selaput lender mata.

- Mencegah terjadinya kerusakan mata hingga kebutaan.

Vitamin A tidak dapat dibuat oleh tubuh, sehingga bisa Moms penuhi dari luar.

Sebagian besar Vitamin A berasal dari produk hewani seperti daging, telur, susu dan hati.

Serta beberapa makanan nabati yang mengandung beta-karoten seperti buah-buahan, sayur-sayuran berwarna-warni seperti wortel, bayam, kol, brokoli, pepaya, mangga, tomat dan kacang polong.

Sumber Vitamin A juga ada di Air Susu Ibu (ASI), bahan makanan yang difortifikasi seperti margarine dan susu.

Kurang Vitamin A pada anak terjadi pada anak yang menderita Kurang Energi Protein (KEP) atau gizi buruk.

Kekurangan Vitamin A menyebabkan kelainan pada mata yang terjadi pada anak usia 6 bulan sampai 4 tahun, kulit kering serta daya tahan tubuh melemah.

Baca Juga: Manfaat Posyandu dan Kegiatan Positif Bagi Balita, Wajib Tahu Fungsinya Moms

PROMOTED CONTENT