Termasuk makan tinggi protein, rendah karbohidrat, olahraga yang cukup, tidur 6 sampai 8 jam, dan memanagemen stres dengan baik.
Dokter Boyke mengatakan makanan yang bagus dikonsumsi adalah makanan yang banyak mengandung antioksidan dan vitamin E.
“Kalau laki-laki banyak mengandung zinc kayak kerang dan makanan laut, toge, terus juga leunca. Itu lebih menambah kualitas sperma," tutur Dokter Boyke.
Selain pola makan, menjaga tubuh agar tetap fit juga adalah hal penting supaya cepat hamil.
Keduanya harus berada dalam kondisi yang fit dan prima, misalnya menjelang masa subur baik istri dan suami sama-sama menyiapkan diri.
“Di masa subur suami istri harus janjian, enggak kerja yang berat-berat. Pulangnya lebih awal, lebih rileks. Kemudian, kalau bisa mandi berdua dulu dan sebagainya," sambungnya.
6. Lebih banyak konsumsi jus sebagai vitamin alami
Banyak anggapan yang mengatakan bahwa ketika menjalani program hamil maka harus minum banyak vitamin. Tapi, Dokter Boyke menyarankan untuk memilih vitamin yang alami dibandingkan vitamin yang dijual bebas.
“Lebih baik menggunakan yang alami, misalnya vitamin C ganti sama jus, vitamin e ganti sama toge, buah naga,” kata Dokter Boyke.
“Penggunaan vitamin kalau sudah hamil oke lah, itupun seperlunya saja. Kalau belum coba dengan yang alami dulu," imbuhnya.
Itu dia Moms, berbagai cara cepat hamil menurut Dokter Boyke yang bisa diikuti oleh pasangan yang ingin memiliki momongan.
Baca Juga: Cara Cepat Hamil dengan Menjaga Kesuburan Rahim, Ini 4 Tips Alami yang Bisa Dilakukan
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR