Dalam tomat terkandung likopen.
Kandungan ini dapat membantu menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat dan juga menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
Nutrisi lainnya seperti vitamin B dan E dan antioksidan yang disebut flavonoid juga dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Tomat memiliki zat yang disebut lutein dan zeaxanthin yang membantu melindungi mata dari cahaya biru yang bersumber dari perangkat digital seperti smartphone dan komputer.
Makan tomat mentah setiap hari membuat Moms memiliki risiko lebih kecil alami kebutaan terkait usia.
Likopen adalah antioksidan yang dapat melawan radikal bebas yang merusak sel.
Makan makanan tinggi likopen seperti tomat dapat membuat Moms lebih kecil kemungkinan terkena kanker paru-paru, perut atau prostat.
Beberapa penelitian menunjukkan tomat membantu orang yang menderita asma dan mencegah emfisema, kondisi yang secara perlahan dapat merusak kantung udara di paru-paru.
Ini dikarenakan kandungan likopen, lutein dan zeaxanthin.
Makan tomat mentah setiap harinya membuat Moms berisiko lebih kecil terkena stroke.
Tomat mentah dapat meredakan peradangan, meningkatkan sistem kekebalan, menurunkan kadar kolesterol dan mencegah darah dari pembekuan dan semua itu dapat membantu mencegah stroke.
Baca Juga: Makan Tomat Mentah Sebelum Tidur Punya Manfaat Luar Biasa, Mulai Coba Yuk!
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR