Kaya Akan Manfaat! 10 Manfaat Makan Tomat Mentah Setiap Hari Bagi Kesehatan

6. Menjaga Kesehatan Mulut

Penelitian menunjukkan likopen dapat membantu penyakit gusi gingivitis dan periodontitis dengan memerangi radikal bebas.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Likopen dalam tomat membantu melindungi kulit dari bahaya sinar matahari.

Jika dikonsumsi setiap hari secara rutin ini membuat kulit jadi jauh lebih sehat.

8. Mencegah Diabetes

Tomat yang dikonsumsi mentah ternyata bisa menjaga kadar gula darah tetap normal.

Bahkan, mengonsumsi tomat mentah bisa menurunkan kadar gula darah bagi pemilik diabetes tipe 1.

9. Memperlancar Pencernaan

Tomat mengandung serat yang dapat memperlancar pencernaan.

Konsumsi tomat mentah secara rutin membuat Moms terhindar dari sembelit.

10. Membantu Menurunkan Berat Badan

Orang-orang yang sedang menjalani program diet kerap memasukkan tomat ke dalam menu makan hariannya.

Ini dikarenakan tomat termasuk makanan yang rendah kalori.

Tomat sangat efektif dalam membantu penurunan berat badan.

Mengonsumsi tomat mentah memang baik untuk kesehatan, tetapi itu semua harus dibarengi dengan olahraga dan gaya hidup sehat lainnya ya Moms.

Baca Juga: Cerah Alami, Manfaat Makan Tomat Mentah untuk Wajah Glowing dan Sehat, Begini Cara Menggunakannya

PROMOTED CONTENT