Ini yang Bisa Dirasakan Bumil pada Kehamilan Trimester Ketiga, Penting Diketahui Jelang HPL

Hormon kehamilan mengendurkan jaringan ikat yang menahan tulang, terutama di daerah panggul.

Untuk itu, ketika duduk, pilih kursi dengan penyangga punggung yang baik.

Jangan lupa untuk berolahraga teratur ya Moms.

Kemudian kenakan sepatu bertumit rendah, tetapi tidak datar, dengan penyangga lengkung yang baik.

3. Sesak Napas

Latih postur yang baik untuk memberi paru-paru lebih banyak ruang untuk berkembang.

4. Maag

Hormon kehamilan mengendurkan katup antara perut dan kerongkongan.

Ini bisa membuat asam lambung naik kembali ke kerongkongan dan menyebabkan mulas.

Untuk mencegah rasa mulas, makanlah dalam porsi kecil tetapi sering.

Hindari makanan yang digoreng, pedas dan asam ya Moms.

Baca Juga: Moms Harus Tahu, Ini Beberapa Persiapan Menjelang Persalinan Tiba Menurut Dokter Kandungan, Salah Satunya Menyiapkan Mental

PROMOTED CONTENT