Rahasia Panjang Umur Bebas dari Penyakit, Ternyata Cukup Makan 2 Butir Telur Setiap Hari, Manfaatnya Benar-benar Diluar Ekspektasi

Sementara untuk pria, keriput di sekitar mata terasa memudar.

Namun, apakah anak-anak juga bisa makan telur setiap hari?

Melansir dari Parents, selain banyak manfaatnya, telur juga merupakan sumber kolesterol makanan dan lemak jenuh.

Satu telur besar memiliki 186 miligram kolesterol dan hampir 5 gram lemak total (1,5 gram lemak jenuh).

Maka dari itu, Moms tetap perlu memantau kondisi anak.

Untuk anak-anak, sebaiknya tidak makan telur lebih dari satu per harinya.

Selama tidak berlebihan, tak masalah untuk makan telur setiap hari jika diinginkan.

Jangan lupa juga menghitung makanan yang dibuat dengan telur (termasuk makanan yang dipanggang, bakso, daging cincang atau ikan atau ayam yang dilapisi tepung roti).

Berika juga anak makanan berprotein lainnya.

Menurut MyPlate, selain telur, makanan berprotein termasuk makanan laut, unggas, kacang-kacangan dan biji-bijian, makanan kedelai, dan daging merah.

Nah, itulah dia Moms manfaat makan dua telur setiap hari. Tertarik mencoba?

Baca Juga: Rak Kulkas Jangan Digunakan Meletakan Telur Ya! Ahli Peringatkan Bahaya Kesehatan Bakal Mengintai Satu Keluarga

Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul “Beruntunglah Anda yang Rutin Konsumsi 2 Butir Telur Setiap Hari, Ternyata Khasiatnya Ampuh Atasi Berbagai Penyakit yang Ancam Nyawa Kita Ini, Gak Nyangka Sama Sekali!”.

PROMOTED CONTENT