Ketahui Penyebab Perut Kembung Selama Kehamilan dan Hindari Makanan Ini yang Bisa Memicu Gas pada Perut

Makanan tertentu diketahui dapat menyebabkan kelebihan gas. Ini termasuk:

- Gorengan

- Kacang polong

- Sayuran silangan

- Produk susu, seperti seperti susu dan yogurt

- Biji-bijian utuh

- Fruktosa dan sorbitol (pemanis buatan)

- Minuman berkarbonasi, seperti soda atau air soda

Untuk itu, ada baiknya hindari makanan tersebut selama kehamilan.

Namun yang perlu diketahui, setiap orang dapat merespons makanan secara berbeda.

Jadi, sebaiknya Moms membuat jurnal makanan yang bisa menjadi panduan terkait makanan apa yang boleh dan tak boleh dikonsumsi saat hamil.

Baca Juga: Cara Membedakan Perut Kembung Ciri-ciri Hamil dengan Perut Kembung Biasa, Simak Agar Moms Tak Salah Sangka

PROMOTED CONTENT