Tips Mengatasi Mual Muntah di Malam Hari yang Dialami Ibu Hamil, Bisa Dicoba agar Moms Dapat Tidur dengan Nyenyak

Mengonsumsi Teh Jahe

Saat mengalami mual dan muntah di malam hari, Moms bisa konsumsi secangkir teh jahe.

Beberapa penelitian juga telah menunjukkan mengonsumsi jahe sebelum tidur dapat mengatasi mual di malam hari.

Aroma yang dikeluarkan oleh jahe memang dapat menenangkan.

Tetapi ada sebagian ibu hamil yang kerap sensitif terhadap suatu aroma tertentu.

Maka sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau bidan terlebih dahulu sebelum Moms mencobanya di rumah.

Mengonsumsi Camilan

Jika Moms tiba-tiba terbangun dari tidur dan mual, segera makan sedikit camilan.

Ini bisa jadi salah satu cara meredakan mual di malam hari.

Sebaiknya Moms siapkan beberapa jenis camilan seperti biskuit atau kacang di meja samping tempat tidur.

Ini dilakukan agar Moms tidak perlu repot keluar kamar.

Baca Juga: Normalkan Masih Mengalami Morning Sickness di Trimester 3? Begini Kata Ahli

PROMOTED CONTENT