Cara Membuat Anak Kurus Tidak Mudah Sakit Agar Tumbuh Kembangnya Terus Optimal

Hal tersebut tentu saja membuat para Moms yang memiliki anak kurus kebingungan dan kerap kali dirundung rasa khawatir.

Ketika Moms memiliki anak kurus karena faktor genetik, maka hal yang harus dilakukan tak perlu kelewat panik.

Moms cukup berikan saja makanan terbaik untuk sang buah hati setiap harinya.

Pastikan juga daya tahan tubuh anak kurus kuat, sehingga tidak mudah sakit.

Apabila nafsu makan anak kurus baik, dan tidak mudah sakit maka Moms tak perlu khawatir.

Cara Membuat Anak Kurus Tidak Mudah Sakit

1. Berikan Lebih Banyak Buah dan Sayur

Melansir dari Parents, untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak, Moms bisa memberikannya lebih banyak buah dan sayur.

Moms mungkin bisa memberikan buah dan sayur yang berwarna cerah. Misalnya, tomat, jeruk, stroberi.

Sedangkan untuk sayuran, Moms bisa berikan wortel, labu, dan juga lainnya.

Karena, sayuran dan buah yang berwarna cerah mengandung karotenoid yang merupakan fitonutrien dan mampu meningkatkan daya tahan tubuh anak.

Fitonutrien juga dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang berperan melawan infeksi dan interferon, antibodi yang melapisi permukaan sel, menghalangi virus.

2. Buat Anak Cukup Istirahat

Istirahat yang cukup dengan tidur merupakan kebutuhan setiap orang, termasuk anak-anak.

Baca Juga: Cara Mengatasi Rambut Rontok Pada Anak Kurus Kurang Gizi, Cukup Pakai Bahan Alami Ini

PROMOTED CONTENT