Bahwa paparan cahaya dari barang elektronik saat malam bisa menekan produksi melatonin yang berhubungan dengan fungsi ovarium.
Hal lain yang juga perlu diwaspadai adalah semakin bertambahnya usia, maka semakin sedikit pula waktu yang digunakan untuk tidur.
Sehingga sedikit banyak, umur juga dapat berpengaruh terhadap tingkat kesuburan seseorang.
Dalam studi yang melibatkan tikus betina tersebut juga dijelaskan, situasi ruang tidur yang berkaitan dengan pencahayaan gelap atau terang pun bisa mengacaukan ketidakteraturan siklus tubuh dan produksi hormon pada tikus tengah baya.
Namun kabar baiknya, bila pengaturan pencahayaan pada ruang tidur tepat, maka hal tersebut bisa membantu meningkatkan kesuburan.
Intinya, jangan berada di ruang yang terang atau gelap saat tidur. Terlebih bila sering terpapar sinar dari barang elektronik.
Mengatur pencahayaan hangat, menghadirkan lampu tidur di sisi ruang yang gelap misalnya, bisa meningkatkan kesempatan Moms untuk cepat hamil.
Penulis | : | Nita Febriani |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR