Cara Mencegah Preeklampsia Saat Hamil Supaya Calon Buah Hati Bisa Lebih Sehat

Cara Mencegah Preeklampsia Saat Hamil

1. Kurangi Konsumsi Garam 

Garam mengandung natrium yang bisa membuat tekanan darah menjadi naik.

Maka dari itu, selama kehamilan, Moms harus mengurangi asupan garam.

Tapi bukan berarti Moms tidak boleh sama sekali mengonsumsi makanan yang mengandung garam.

Karena tanpa adanya garam, tentu saja makanan menjadi hambar.

Makanan yang hambar tentu saja bisa menurunkan nafsu makan Moms.

Moms boleh mengonsumsi garam asalkan tidak terlalu berlebihan.

2. Banyak Minum

Salah satu penyebab darah tinggi saat hamil adalah karena Moms kekurangan cairan.

Maka dari itu, usahakan untuk minum air putih setidaknya 8 gelas sehari Moms.

Dengan begitu, tubuh pun menjadi terus terhidrasi sepanjang harinya.

3. Hindari Junk Food dan Cukup Istirahat

Ketika hamil, Moms juga harus menghindari makanan cepat saji atau junk food.

Karena makanan cepat saji bisa datangkan hal buruk untuk kehamilan.

Baca Juga: Beberapa Komplikasi Preeklampsia pada Ibu Hamil yang Wajib Moms Ketahui, Bisa Sebabkan Kerusakan pada Hati dan Ginjal

PROMOTED CONTENT