Berbagai Aktivitas Bermanfaat yang Bisa Dilakukan Selama Kehamilan Agar Persalinan Berjalan Lancar

Nakita.id - Mengetahui kalau Moms positif hamil menjadi momen yang membahagiakan.

Apalagi jika kehadiran buah hati sudah lama dinantikan.

Untuk menjaga kesehatan janin di dalam kandungan, Moms tentunya harus tahu apa yang baik dan tidak baik selama kehamilan.

Mulai dari aktivitas hingga asupan makanan selama kehamilan.

Mengurangi aktivitas berat perlu dilakukan agar ibu hamil tidak kelelahan.

Tapi, ada juga aktivitas yang dianjurkan saat hamil.

Pasalnya, aktivitas ini bisa membantu melancarkan persalinan nantinya.

Berikut rekomendasi kegiatan yang bisa Moms lakukan selama hamil seperti dilansir dari Stfrancis Health Care:

1. Jalan kaki

Jalan kaki adalah olahraga termurah dan termudah yang bisa dilakukan oleh ibu hamil.

Aktivitas ini sangat bagus untuk menguatkan sendi-sendi kaki dan sangat minim risiko membahayakan kondisi janin.

Baca Juga: Kram Perut Selama Kehamilan, Kenali Kram yang Normal dan Kapan Saatnya Perlu Khawatir?

PROMOTED CONTENT