Ide Resep MPASI 6 Bulan, Bubur Kentang Ikan Salmon yang Bagus untuk Perkembangan Si Kecil

Nakita.id - Yuk Moms cari tahu resep MPASI mudah dan murah yang bergizi untuk si Kecil!

Sebelum anak berusia enam bulan, Moms tentunya sudah disibukkan dengan memilih resep MPASI untuk anak.

Resep MPASI untuk anak enam bulan pun tidak sembarangan karena makanan yang diberikan harus sesuai dengan usianya.

Salah satu bahan makanan yang aman diberikan sebagai menu MPASI adalah bubur kentang yang lezat dan bergizi.

Manfaat kentang untuk kesehatan anak tentunya sudah tak perlu dipertanyakan lagi.

Ini karena kentang menjadi salah satu sumber karbohidrat baik yang dikemas dengan vitamin dan mineral.

Selain itu, mengolah kentang untuk MPASI juga sangat mudah loh, Moms!

Di samping karbohidrat, Moms juga harus memberikan asupan protein yang bagus untuk pertumbuhan otak anak.

Moms bisa menggunakan ikan salmon sebagai sumber protein si Kecil.

Ikan salmon memiliki manfaat kesehatan karena mengandung berbagai nutrisi baik.

Sebut saja omega 3, mineral, dan vitamin B tinggi yang bagus untuk kesehatan otak.

Baca Juga: Ide Resep MPASI 6 Bulan, Bubur Ubi Mangga Susu Menu Si Kecil yang Mudah Dibuat dan Bergizi Tinggi

Nah, untuk mendapatkan berbagai manfaat tersebut, Moms bisa membuat menu MPASI anak bubur kentang ikan salmon.

Selain lezat, tentunya menu MPASI ini sangat bagus untuk tumbuh kembang si Kecil.

Penasaran cara membuatnya Moms? Yuk langsung saja simak!

Bahan yang dibutuhkan:

- 100 gram kentang yang sudah dicuci bersih

- 50 gram fillet ikan salmon

- 150 ml air matang

Cara membuatnya:

Pertama-tama, Moms harus menyiapkan air untuk didihkan.

Rebus kentang sampai matang dan empuk kemudian angkat dan sisihkan.

Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan, Bubur Susu Labu Kuning Menu Sederhana yang Disukai Si Kecil

Selagi masih panas, Moms bisa menghaluskan kentang.

Kalian bisa mengunakan blender atau garpu supaya kentang membentuk seperti adonan.

Selanjutnya, masak kentang, ikan salom dan air dengan api kecil sampai matang.

Setelah itu, angkat dan haluskan kembali dengan blender.

Makanan siap disajikan untuk dua porsi.

Sebagai informasi, si Kecil bisa mendapatkan nilai gizi seperti ini setiap porsinya.

Energi: 163 kkal

Protein 7,6 gr

Lemak 3,3 gr

Karbo 26,7 gr

Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan, Bubur Kedelai Sederhana dan Mudah Dibuat di Rumah

PROMOTED CONTENT