Nakita.id - Apakah Dads sudah tahu manfaat makan toge bagi pria?
Ternyata, cukup banyak orang yang tidak tahu apa saja manfaat makan toge bagi pria.
Simak terus penjelasan berikut terkait beberapa manfaat makan toge bagi pria.
Toge adalah salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Bagaimana tidak? Toge sendiri sangat mudah ditemukan di mana saja, juga bisa diolah menjadi berbagai macam masakan.
Mulai dari dimakan mentah, direbus, hingga dijadikan bahan untuk gado-gado, soto, bahkan bakmi.
Meski rasanya tawar, toge justru kaya akan kandungan nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh kita, Dads.
Melansir WebMD, toge sendiri bebas lemak tapi tinggi karbohidrat. Apalagi, satu gelasnya memiliki kalori sebesar 31 kal.
Selain itu, toge juga merupakan sumber yang sangat baik bagi antioksidan, yang membantu melindungi sel dari kerusakan serta mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung.
Toge juga memiliki vitamin C, kalsium, dan zat besi.
Simak selengkapnya manfaat makan toge bagi pria berikut ini ya, Dads. Jangan sampai terlewat!
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR