Tanda Hamil Muda pada Perubahan Payudara, Ketahui Ciri-Cirinya

Perubahan yang terjadi pada perubahan tidak membutuhkan pengobatatan tertentu, namun Moms dapat meredakan nyeri dengan pengobatan rumahan berikut ini.

Cara Mengatasi Nyeri Payudara Saat Hamil

1. Kenakan bra menyusui yang nyaman

Moms, perlu berinvestasi pada bra yang nyaman seiring pertumbuhan yang semakin membesar.

Cari opsi bra tanpa bantalan yang tidak memiliki pengait atau kancing, lalu kenakan di malam hari.

Perubahan posisi saat tidur dapat mengiritasi puting yang sakit atau membuat payudara yang lembut semakin sakit.

Bra olahraga katun tanpa kawat juga merupakan pilihan bagus lainnya.

2. Terapkan kompres dingin

Kompres dingin pada payudara dapat meredakan ketidaknyamanan.

Lindungi kulit dengan membungkus kantong es dengan kain lap atau memasukkan sekantong kacang polong dan wortel beku ke dalam serbet.

3. Mandi air hangat

Mandi hangat  juga bisa meredakan rasa sakit.

Selain menerapkan kompres dingin, mandi air hangat juga dapat meredakan nyeri payudara.

4. Kenakan pakaian yang longgar

Sama seperti bra yang tidak pas, pakaian yang terlalu ketat dapat menjepit payudara dan menyebabkan lebih banyak rasa sakit.

Untuk itu beralihlah pada baju yang longgar yang nyaman.

Baca Juga: Perbedaan Jerawat Tanda Hamil dan Haid yang Dapat Dilihat, Awas Jangan Sampai Tertukar

PROMOTED CONTENT