Nakita.id – Ide menu sehat resep MPASI 6 bulan pure alpukat susu patut dicoba untuk dukung gizi harian Si Kecil.
Saat bayi sudah mulai belajar mengenal makanan padat, Moms pasti bersemangat mencari resep MPASI.
Resep MPASI untuk usia 6 bulan harus mampu mencukupi nutrisi bayi sekaligus mudah disukai.
Biasanya makanan bayi mereka terbuat dari buah-buahan yang lembut sehingga dapat dicerna.
Salah satunya adalah membuat menu pure alpukat susu. Buah alpukat menjadi pilihan yang cocok untuk menjadi MPASI mereka sehari-hari.
Rasanya yang lezat akan dengan mudah diterima di lidah bayi yang sedang belajar menerima berbagai macam rasa.
Terlebih lagi, alpukat juga buah yang menyediakan nutrisi yang dibutuhkan Si Kecil.
Alpukat merupakan sumber kaya vitamin B yang mendukung pertumbuhan seperti folat dan B6.
Serta mengandung vitamin E, vitamin B6, dan zinc untuk meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh.
Dengan begitu Moms tidak perlu khawatir, pure alpukat susu tidak akan membuat bayi kenyang.
Penasaran seperti apa cara buatnya? Yuk simak penjelasan lengkapnya berikut ini, Moms.
Baca Juga: Kumpulan Resep MPASI 6 Bulan Pertama Pure Buah dan Sayur Lengkap
Resep MPASI pure alpukat susu cocok untuk Moms yang bingung akan memberikan makanan bayi lezat dan bergizi.
Dilansir dari Tabloid Saji, Monica Novara Hardini, S.Gz membagikan resep MPASI untuk membuat pure alpukat susu.
Resep MPASI 6 Bulan+ Pure Alpukat Susu
Bahan-bahan yang dibutuhkan :
- 150 gr alpukat
- 100 ml ASIP/larutan susu formula, dari 15 gr susu formula bubuk dan air matang hingga 100 ml
Cara pembuatan :
1. Blender alpukat bersama dengan ASIP/larutan susu formula hingga halus.
2. Sajikan segera.
Resep berikut dapat menghasilkan 2 porsi makanan bayi pure alpukat susu.
Tiap porsi mengandung gizi yang beraneka macam untuk dukung tumbuh kembang bayi.
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan Pertama Sederhana Bubur Oatmeal dan Bubur Tahu Telur Puyuh
Setiap resep dan porsinya, pure alpukat bayi mengandung berbagai kandungan gizi seperti energi, karbohidrat, protein, dan lemak. Simak rinciannya berikut ini, Moms!
Estimasi Kandungan Gizi Per Resep
Energi : 197,1 kkal
Karbohidrat : 19,3 gr
Protein : 4,6 gr
Lemak : 12,6 gr
Estimasi Kandungan Gizi Per Porsi
Energi : 98,5 kkal
Karbohidrat 9,65 gr
Protein : 2,3 gr
Lemak : 6,3 gr (SUMBER: TIM UJI DAPUR SAJIAN SEDAP)
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan Pertama Sederhana Bubur Daging Buncis dan Snack Puree Mangga
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR