Sambut Hari Hewan Sedunia, Inilah Manfaat Memiliki Hewan Peliharaan, Meredakan Stres Hingga Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Nakita.id - World Animal Day atau Hari Hewan Sedunia diperingati pada tanggal 4 Oktober.

Ada banyak hal yang bisa kita lakukan dalam menyambut Hari Hewan Sedunia.

Apakah Moms memiliki hewan peliharaan di rumah seperti kucing, anjing, hamster atau lainnya?

Tahukah Moms, memelihara hewan bisa mendatangkan banyak manfaat.

Adapun manfaatnya mulai dari sisi psikologis hingga kesehatan.

Melansir HelpGuide, hewan peliharaan terutama anjing dan kucing, dapat mengurangi stres, kecemasan, dan depresi, meredakan kesepian, mendorong olahraga, serta meningkatkan kesehatan kardiovaskular.

Merawat hewan dapat membantu tumbuh kembang anak menjadi lebih aktif.

Tidak hanya itu, merawat hewan peliharaan juga membantu membuat perubahan gaya hidup sehat.

Manfaat Memiliki Hewan Peliharaan

Gaya hidup sehat berperan penting dalam mengurangi gejala depresi, kecemasan, stres, gangguan bipolar, dan PTSD.

Nah, merawat hewan peliharaan dapat membantu Moms membuat perubahan gaya hidup sehat dengan:

1. Meningkatkan Olahraga

Mengajak hewan peliharaan jalan-jalan menjadi cara yang menyenangkan dan bermanfaat, sekaligus bisa sambil berolahraga.

Baca Juga: Peringati Hari Hewan Sedunia, Ketahui Manfaat Memiliki Hewan Peliharaan untuk Tumbuh Kembang Anak, Salah Satunya Bantu Ajarkan Sikap Tanggung Jawab

2. Memberikan Kebersamaan

Merawat hewan peliharaan dapat membantu membuat kita merasa dibutuhkan dan diinginkan, dan mengalihkan fokus dari masalah.

3. Mengurangi Kecemasan

Memiliki hewan peliharaan dapat membantu meredakan kecemasan, dan membangun kepercayaan diri.

4. Menambahkan Rutinitas Harian

Banyak hewan peliharaan, terutama anjing, membutuhkan jadwal makan dan olahraga yang teratur.

Memiliki rutinitas yang konsisten membuat hewan tetap seimbang dan tenang.

Ini tentunya membuat kita memiliki rutinitas terjadwal setiap harinya dan tetap aktif.

5. Pereda Stres Sensorik

Membelai anjing, kucing, atau hewan lain dapat menurunkan tekanan darah dan membantu merasa lebih tenang.

Selain manfaat di atas, memelihara hewan peliharaan juga punya manfaat untuk orang dewasa yang lebih tua.

Manfaat Hewan Peliharaan untuk Orang Dewasa yang Lebih Tua

1. Tetap Terhubung

Ini bisa menjadi cara yang bagus untuk orang dewasa yang lebih tua untuk memulai percakapan dan bertemu orang baru.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan

Hewan peliharaan seperti kucing dan anjing atau hewan lainnya dapat mendorong kesenangan, tawa, dan olahraga.

Ini bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan energi.

Itu dia Moms beberapa manfaat memelihara hewan di rumah.

Baca Juga: Menyambut Hari Hewan Sedunia, Ini Upaya dan Cara yang Bisa Dilakukan dalam Membantu Pelestarian Hewan

PROMOTED CONTENT