Tips Menjemur Bayi yang Aman di Bawah Sinar Matahari dan Manfaatnya

1. Mendapat Lebih Banyak Vitamin D

Dilansir Parenting Firstcry, Vitamin D membantu dalam menyerap kalsium yang dapat memperkuat tulang dan gigi.

Selain itu vitamin ini juga bekerja baik dalam meningkatkan kekebalan tubuh untuk melindungi tubuh dari penyakit.

Sinar matahari adalah sumber utama untuk sintesis vitamin D. Vitamin D membantu menghindari kelainan bentuk tulang saat anak mulai tumbuh. Hal ini mengurangi kemungkinan tertular kelainan tulang seperti rakhitis.

2. Meningkatkan Serotonin

Sinar matahari diketahui meningkatkan produksi serotonin ketika bayi menerimanya dalam jumlah yang diperlukan.

Serotonin, yang sering disebut 'hormon bahagia', meningkatkan perasaan bahagia serta berperan mengatur tidur dan pencernaan pada bayi.

3. Mengatasi Penyakit Kuning

Sinar matahari membantu memecah bilirubin senyawa kekuningan yang terjadi di jalur katabolik alami sehingga hati bayi dapat memprosesnya dengan lebih mudah.

Pertumbuhan bilirubin yang tidak terkendali dapat menyebabkan menguningnya kulit bayi yang baru lahir.

Mengekspos bayi ke sinar matahari pagi selama 15 hingga 20 menit, tanpa pakaian, setiap hari, dapat membantu mengatasi penyakit kuning ringan.

4. Membantu Pola Tidur Lebih Baik dan Meningkatkan Energi

Ketika bayi yang baru lahir terkena sinar matahari alami, ini membantu mengatur produksi melatonin.

Tingkat melatonin pada bayi dapat memengaruhi pola tidurnya, yang sangat penting pada tahun-tahun awal bayi baru lahir.

Sinar matahari menyebabkan penurunan kadar melatonin dan meningkatkan serotonin, sehingga meningkatkan tingkat energi.

Baca Juga: Jangan Takut dengan Sinar Matahari, dr. Ani Suryanti Bagikan Tips Menjemur Bayi yang Benar Supaya Terhindar dari Risiko Bahaya

PROMOTED CONTENT