Tips Mengatasi Anggota Tubuh Membengkak Saat Hamil, Buat Moms Lebih Nyaman

Apalagi jika Moms sedang hamil.

Menurut American Pregnancy Association, minum air lebih banyak memang dapat mengurangi pembengkakkan.

Moms harus tetap meningkatkan cairan yang telah keluar dari sistem metabolisme tubuh selama kehamilan.

Cara ini adalah cara yang paling tepat mengurangi pembengkakan anggota tubuh saat hamil.

Selain itu, minum banyak air putih juga berfungsi untuk mengatasi dan mengurangi gejala morning sickness.

Tak hanya itu, minum banyak air putih juga ternyata dapat membantu mengurangi rasa gerah yang mengganggu.

2. Mengurangi Kinerja Kaki

Agar tubuh tak membengkak saat hamil, Moms juga harus mengurangi kinerja kaki.

Meski ibu hamil dituntut selalu aktif bergerak, tetapi Moms tak disarankan melakukan kegiatan yang mengharuskan Moms berdiri terlalu lama.

Terlalu lama beraktivitas menggunakan kaki salah satunya berdiri akan berdampak pada pembengkakan kaki dan pembengkakan pergelangan kaki.

Ada baiknya ketika selesai beraktivitas, luangkan waktu untuk meluruskan kaki.

Hal ini baik untuk memperlancar sirkulasi cairan yang sempat menumpuk pada bagian tertentu saja.

Baca Juga: Cara Mengatasi Keluhan Hamil Seperti Payudara Bengkak Hingga Sembelit

PROMOTED CONTENT