Ini Dia 5 Makanan Penambah Berat Badan Anak yang Sehat dan Bergizi

Nakita.id - Kira-kira, bagaimana cara menambah berat badan pada anak di rumah?

Mungkin Moms merasa khawatir berat badan anak nampak tidak proporsional.

Tapi, cara menambah berat badan tidak boleh sembarangan, ya, Moms.

Bukan berarti anak harus konsumsi makan-makanan yang banyak dan berlemak.

Ya, memang betul konsumsi lemak dibutuhkan, namun jangan sampai jumlahnya berlebihan.

Penambahan berat badan yang tidak terkontrol bisa meningkatkan risiko obesitas.

Maka dari itu, cara yang paling penting untuk meningkatkan berat badan anak adalah dengan berkonsultasi dengan dokter.

Ada beberapa daftar makanan yang bisa diberikan untuk anak untuk menambahkan berat badan.

Setelah mengetahui daftarnya, Moms bisa konsultasikan dengan dokter seberapa banyak bahan-bahan makanan ini bisa dikonsumsi oleh si Kecil dalam sehari untuk meningkatkan berat badannya.

Makanan Penambah Berat Badan Anak

1. Telur

Kandungan protein yang tinggi pada telur bisa membangun pertumbuhan otot dan jaringan tubuh.

Selain protein, telur juga dikemas dengan nutrisi penting lain seperti fosfor, protein, seng dan kalsium.

 Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan Bubur Kentang Salmon, Kaya Nutrisi untuk Menambah Berat Badan Anak

PROMOTED CONTENT