Manfaat Vitamin A Bagi Anak dan Cara Mendapatkannya di Posyandu

Manfaat Vitamin A bagi Anak

- Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit dan infeksi, seperti campak dan diare

- Membantu proses penglihatan dalam adaptasi terang ke tempat yang gelap

- Mencegah kelainan pada sel-sel epitel, termasuk selaput lendir mata

- Mencegah terjadinya proses metaplasi sel-sel epitel, sehingga kelenjar tidak memproduksi cairan yang dapat menyebabkan kekeringan mata

- Mencegah terjadinya kerusakan mata hingga kebutaan

- Membantu proses pertumbuhan

Sebagai informasi, vitamin A ini tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh.

Sehingga, pemenuhan vitamin A sendiri harus dipenuhi lewat asupan dari luar tubuh.

Selain dari suplementasi, vitamin A juga bisa didapatkan dari produk hewani seperti daging, telur, susu, dan hati.

Juga, beberapa makanan nabati yang mengandung beta-karoten seperti buah-buahan (semangka, melon, pepaya, mangga) dan sayuran (wortel, bayam, kol, brokoli, tomat, kacang polong).

Sedangkan, sumber vitamin A hasil rekayasa adalah beberapa produk makanan yang diperkaya (difortifikasi) dengan vitamin A, seperti minyak goreng, margarin, maupun susu.

Baca Juga: Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Yuk Segera Beri Anak Vitamin A Posyandu atau Layanan Kesehatan Terdekat di Rumah Moms

PROMOTED CONTENT