Tips Mempersiapkan Kelahiran, dari Olahraga, Asupan Makanan, hingga Peralatan yang Perlu Disiapkan dari Jauh-jauh Hari

Nakita.id - Sudahkah Moms mempersiapkan kelahiran mulai dari sekarang?

Ada berbagai macam hal yang perlu dipersiapakan untuk menyambut kehadiran sang buah hati.

Saat anak lahir, mulai detik itulah hidup Moms dan Dads sudah berubah.

Mempersiapkan kelahiran tentu erat kaitannya dengan kesiapan secara fisik.

Pastikan Moms dalam keadaan sehat sebelum melahirkan.

Tak hanya itu saja, kesiapan secara mental dan materi juga diperlukan, lo.

Ini dia sederet tips bagi Moms untuk mempersiapkan kelahiran secara fisik serta mental, serta mempersiapkan berbagai peralatan yang diperlukan.

1. Fokus pada Latihan Kekuatan

Latihan kekuatan otot amat penting untuk dilakukan sejak trimester awal.

Hal ini disebabkan karena beban di bagian perut yang dari minggu ke minggu semakin berat.

Melansir dari Parents, hal ini bermanfaat tidak hanya untuk mempersiapkan kelahiran saja tapi juga untuk pemulihan.

Baca Juga: Anisa Rahma Melahirkan Anak Kembar, Sempat Panik Tidak Menyangka Persalinan Lebih Cepat 2 Minggu

PROMOTED CONTENT